一年分為四季，但許多文化中進(jìn)一步將四季細(xì)分為許多小節(jié)氣，例如中國農(nóng)民歷中的二十四節(jié)氣。中國農(nóng)民歷又稱為黃歷，內(nèi)容包羅萬象，主要是舊時農(nóng)民的行事依據(jù)，提醒農(nóng)民及其他依賴土地生存的人，何時該松土、播種、灌溉及收割。不同于一般人的認(rèn)知，古代中國人雖然以陰歷記時，但二十四節(jié)氣是根據(jù)太陽在黃道(即地球的軌道)上的位置來劃分，所以每個節(jié)氣的日期以陽歷(西歷)來看會比較固定，如下表所列。

    二十四節(jié)氣通常以人體腰部以上的24節(jié)脊椎骨來代表，為了保持脊椎骨健康，有一套氣功設(shè)計了24種運動，每一種適用一個節(jié)氣。